Plan de entrenamiento

Antes que nada: sé honesto contigo mismo. Mira tu 📊 Progreso y localiza tu categoría más roja. El instinto te pide practicar lo que se te da bien (es agradable, aciertas). Haz justo lo contrario: se entrena lo que duele. Un examen se pierde por tu peor categoría, no por la mejor.

La última semana

• Simulacros en condiciones reales: cronómetro, silencio total, sin móvil, sin pausas y de una sentada. La resistencia a la fatiga también se entrena, y es justo lo que falla en las últimas 15 preguntas.
• Barrido sistemático en los ejercicios de atención: siempre de arriba abajo y de izquierda a derecha, nunca saltando de forma errática. El orden fijo es lo que te permite no perder la cuenta cuando llevas 40 minutos de examen.
• Después de cada simulacro, clasifica tus fallos (la app te lo pide): desconocimiento, mala lectura, precipitación o falta de tiempo. El motivo dominante te dice exactamente qué corregir — y casi nunca es «desconocimiento».
• Los últimos días no metas materia nueva: repasa trucos y haz práctica ligera. Aquí ya no se aprende, se consolida.

El día antes

• Duerme. Esto no es un consejo de madre: la falta de sueño destroza los reflejos y la atención sostenida, que es literalmente lo que mide medio examen. Dormir bien puntúa más que estudiar esa noche.
• Prepara la mochila y déjala en la puerta: DNI, convocatoria, bolígrafos y agua.

El día del examen

• Bolígrafo tipo BIC azul o negro, y llévate repuesto. Muchas hojas son autocopiativas y necesitan presión: un boli de gel o un rotulador pueden no copiar bien. Sin repuesto, un boli que falla es un examen perdido.
• Llega con tiempo de sobra. Los nervios de correr no se van hasta la pregunta 20.
• Escucha las instrucciones y pregunta si penaliza: de eso depende toda tu estrategia de la tabla de arriba.
• Antes de empezar, repite tu plan: tres vueltas, dedo índice en la fila, y a los 30 segundos paso.
• Reserva los 2 últimos minutos: comprueba que la plantilla no está desplazada y rellena los huecos si no penaliza.

Durante el examen, si te bloqueas: para 5 segundos, suelta el aire despacio y pasa a la siguiente. El bloqueo se alimenta de quedarse mirando la pregunta. La siguiente pregunta te devuelve la sensación de control, y la que has dejado te parecerá más fácil al volver.